Тест на доверие в отношениях: насколько вы доверяете друг другу
Доверие - это не отсутствие сомнений, а ощущение, что рядом с человеком можно быть собой. Можно рассказать о страхе, признаться в ошибке, попросить о помощи и не бояться, что это обернут против вас. Именно на доверии вырастает близость: эмоциональная, когда вас понимают без долгих объяснений, и бытовая, когда вы спокойно делите время и пространство.
Тест на доверие в отношениях: 10 вопросов об откровенности, поддержке, ревности и личном пространстве в паре. Результат сразу, ответы не сохраняются.
10 вопросов
≈ 4 мин
бесплатно
без регистрации
ответы не сохраняются
Вопрос 1 из 10
У вас случилась неприятность на работе. Вы
Вопросы теста
У вас случилась неприятность на работе. Вы
Сразу рассказываю партнёру
Рассказываю, но не всё и не сразу
Справляюсь сам(а), чтобы не выглядеть слабым(ой)
Телефон партнёра лежит на столе и вибрирует. Вы
Не обращаю внимания
Немного любопытно, но не смотрю
Хочется проверить, от кого сообщение
Партнёр задерживается и не отвечает пару часов. Ваша первая мысль
Занят(а), напишет позже
Немного волнуюсь, пишу ещё раз
Что-то случилось или от меня что-то скрывают
Вы совершили ошибку, которая касается вас обоих. Как поступаете?
Признаюсь и предлагаю, как исправить
Признаюсь, если тема всплывёт сама
Стараюсь, чтобы никто не узнал
Можете ли вы сказать «мне обидно» без ссоры?
Да, меня обычно слышат
Иногда, если подобрать момент
Почти нет: это сразу перерастает в спор
Партнёр встречается с друзьями без вас. Вы чувствуете
Радость за него/неё и свободный вечер
Немного скучаю, но это нормально
Ревность или тревогу
Когда партнёр что-то обещает, вы
Уверены, что сделает
Скорее верю, но иногда напоминаю
Не рассчитываю всерьёз
Есть ли тема, о которой вы боитесь заговорить?
Нет, о важном мы говорим открыто
Есть одна-две, но я собираюсь с духом
Таких тем много
Близость для вас в этих отношениях - это
Чувство, что меня принимают целиком
Тёплые моменты, которые бывают не всегда
То, чего мне сейчас не хватает
Вы делитесь с партнёром мечтой, которая кажется смешной. Его/её реакция, скорее всего
Поддержит и спросит подробности
Улыбнётся, но не воспримет всерьёз
Пошутит так, что пожалею о сказанном
Варианты результата
Осторожность вместо опоры
Сейчас вам непросто открываться: вы чаще держите чувства при себе, ждёте подвоха или боитесь реакции партнёра. Это может быть связано и с нынешними отношениями, и с прошлым опытом - доверие трудно давать, если его когда-то подвели.
Совет: начните с малого - поделитесь одной небольшой, но настоящей мыслью и посмотрите, как на неё отреагируют. Записывайте в заметки Alignote, когда вам было спокойно, а когда тревожно: так проще заметить закономерности. Если тревога, ревность или страх мешают жить, обратитесь к психологу - разбираться в этом вместе со специалистом гораздо легче.
Тест носит ознакомительный характер, не является психологической диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Доверие есть, но пока с оглядкой
Вы доверяете партнёру в главном, но некоторые темы и чувства остаются за закрытой дверью. Иногда хочется проверить, переспросить или промолчать, чтобы не обострять.
Совет: договоритесь о небольших ритуалах откровенности - например, раз в неделю спрашивать друг друга: «Что тебя порадовало и что задело?». Отмечайте в приложении Alignote из RuStore, о чём удалось поговорить: со временем список станет напоминанием, что открываться безопасно.
Тест носит ознакомительный характер, не является психологической диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Тёплая и живая близость
В ваших отношениях много доверия: вы можете делиться переживаниями, признавать ошибки и поддерживать друг друга. Сомнения бывают, но они не разрушают связь.
Совет: продолжайте замечать хорошее и говорить о нём вслух - благодарность укрепляет близость не меньше, чем решение проблем. Попробуйте записывать в заметки маленькие поступки партнёра, которые вас тронули. А если хочется посмотреть на пару шире, пройдите и наш тест на совместимость - доверие лишь одна из её опор.
Тест носит ознакомительный характер, не является психологической диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Надёжная гавань
Рядом с партнёром вы чувствуете себя в безопасности и можете быть собой. Вам не нужно проверять и угадывать - вы знаете, что вас услышат. Это редкое и ценное состояние, которое психология отношений связывает с устойчивой и спокойной привязанностью.
Совет: берегите то, что есть, и не бойтесь говорить и о трудном - именно такие разговоры поддерживают доверие годами. Заметки в Alignote помогут сохранить истории, которые однажды захочется перечитать вместе.
Тест носит ознакомительный характер, не является психологической диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Частые вопросы
Сколько времени занимает тест?
В тесте 10 вопросов, на него уходит около 4 минут. Результат появляется сразу после последнего ответа.
Нужна ли регистрация?
Нет. Тест бесплатный и проходится без регистрации.
Сохраняются ли мои ответы?
Нет. Ответы нужны только для подсчёта результата и не сохраняются на сервере. В ссылке «Поделиться» есть только общий тип результата, без ваших ответов.
Какие результаты бывают?
У теста 4 варианта результата: «Осторожность вместо опоры», «Доверие есть, но пока с оглядкой», «Тёплая и живая близость», «Надёжная гавань». Описание каждого есть на этой странице в разделе «Варианты результата».
Можно ли пройти тест вместе с партнёром?
Да. Пройдите тест по очереди и сравните результаты: совпадения и различия — хороший повод спокойно поговорить.
Это психологическая диагностика?
Нет. Тест помогает посмотреть на свои привычки в отношениях со стороны, но не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.
Alignote
